Durugörü Kartları Kullanım Kılavuzu
GENEL BİLGİLER
1. Durugörü kart destesi her biri 24 adetten oluşan 3 zorluk seviyesi içermektedir. Sarı kartlar başlangıç seviyesi, mavi kartlar orta seviye ve kırmızı kartlar da ileri seviyedir. Kartlar tek başına veya eşli çalışmalara uygundur ve hem basit durugörüyü, hem de gelişmiş durugörü ve telepatiyi geliştirmeye yardım eder.
2. Bazı çalışma türleri bazı kişilere daha uygundur. İçe dönük ve çekingen kişiler kendi başına yaptıkları çalışmalarda genelde daha başarılıyken dışa dönük, girişken ve atılgan kişiler ise bir partnerle çalışmada daha yüksek başarı elde ederler. Fakat genel olarak partnerle yapılan çalışmalar tek başına yapılanlardan daha yüksek sonuç verir.
3. İlk başta patner olarak iyi arkadaşları, akraba veya eşleri tercih etmelidir. Psişik deneyimlere sahip olanlarla çalışmak, özellikle de telepati yeteneği olanlarla çalışmak çalışmalarınızı olumlu yönde etkileyecektir. Böyle yakınlarınız yoksa bizden yardım alabilirsiniz.
4. İlk başta bazıları telepatide, bazıları durugörüde, bazıları duruişitde biraz daha iyi olmakla birlikte genelde eğitildiklerinde tüm branşlarda yaklaşık aynı başarı oranına kavuşurlar. Bu, farklı psişik algıların ortak ve temel bir zihinsel sürecin ürünü olduklarını varsayıyor.
5. Kişilerin algı ve dikkati yüksek olmalı ancak gergin olmamalılar. Kafein, odaklanmaya yardım eden ve bilişsel işlevi yoğunlaştıran maddelerden biridir. Bir fincan kahve içilmesi başarınızı artıracaktır. Stres seviyenizi düşürüp hafifçe gevşemeniz içinse ya hafif bir nefes egzersizi ya da meditasyon yapabilirsiniz. Her tür sakinleştirici, uyuşturucu, uyku getirici maddelerin kullanımı çalışmalarınızı sabote edecektir.
6. Çalışmalarda partnerler aynı odada veya birbirinden uzakta olabilir. Genel itibariyle birbirinden uzak mesafede olan kişilerin yaptıkları çalışmalar aynı mekanda yapılanlardan daha başarılıdır. Bunun nedeni kişilerin uzakta ve kendi özel alanlarında daha rahat hissediyor ve daha iyi soyutlanıyor olmaları olabilir. Kişiler yakınlaştıkça, özellikle de içe dönük kişilerde gerginlik ve huzursuzluk seviyesi artabilir. Çalışmalarda ortamda asla yabancı veya üçüncü bir kişi olmamalıdır.
7. Çalışmalarda aktaran kişi, alıcıdan daha fazla yoruluyor. Aktarıcının da alıcının da yorgun olmaması gerekiyor. Ancak çalışmanı başarısı açısından alıcının yeteneğinin yüksekliği daha önemlidir.
8. Başarıyı en çok etkileyen unsurlardan biri içsel motivasyondur. Neşeli ve keyifli ruh halleri, çalışmak için en uygun ortamlardır.
9. Grip gibi ufak tefek rahatsızlıklar bile çalışmanızı baltalayabilir. Egzersizleri dinç ve sağlıklı olduğunuz vakte kadar ertelemelisiniz.
10. Uzun süreli kullanımda psişik yeteneğin tamamen kaybı kuraldan ziyade istisnadır. Yetenek bazen azalabilir ve bazen de geri dönebilir. Ayrıca günlük kullanımda da azalabilir. Egzersizlerin uzaması yorgunluğu artırdıkça başarı oranı da azalır.
11. Psişik algının mekan aşırılığı kadar zaman aşırılığı da dikkat çekicidir...
ÇALIŞMAYA BAŞLARKEN
1. Mekan: Sessiz ve rahat bir ortam sağlayın ve rahatsız edilmeyeceğinizden emin olun. Bedeninizin rahat olduğu bir oturuş veya yatış pozisyonu alabilirsiniz.
2. Zaman: Bazı kişiler geceleyin ve karanlıkta daha iyi konsantre olup daha net görüntüler elde ediyorlar. Tercihinize göre gündüzleyin veya gece ışıkta ya da karanlıkta çalışmayı seçebilirsiniz, buna göre zihin ekranınıza gelecek olan görüntüler ortamın ışığının kontrast hali olacak.
3. Çalışmayı tek başınıza yapacaksanız, zihninize çekeceğiniz kartın şeklini doğrudan vermesini ve onun dışına çıkmamasını söyleyin. Bir aktarıcı ile çalışıyorsanız, zihninize sadece onun zihninden gelecek olan görüntüleri almasını telkin edin. İzlenimler bir anda belirip kaybolabileceği için onları hatırlamaya çalışın ve not edin. Her şeyi kaydedin ve daha sonra gerçek çizimle dikkatlice karşılaştırın.
4. Eğer görüntünün doğruluğundan emin olamıyorsanız, zihninize doğru görüntüleri tekrar vermesini söyleyin.
5. Görünen şekil üzerinde onu detaylıca inceleme, onu düşünme veya yorumlama dürtünüz oluşuyorsa onu engelleyin.
6. Zihin ekranınızda beliren şekiller başka şeylere dönüşüp duruyorsa, muhtemelen hayal gücünüz devreye girdi ve çalışmanın odağından uzaklaştı. Bu durumda çalışmaya birkaç dakika ara verip hayal gücünün görsel üretme sürecini kesintiye uğratabilirsiniz.
7. Unutmayın ki durugörü ve telepati ne bir hayal gücü üretimi ne de tahmindir. Bu, psişik bir algıdır ve o yüzden şekilleri asla tahmin etmeye çalışmayın, sadece algılamaya odaklanın. Algılama gücünüz ise odaklanma gücünüzle doğru orantılı olacak. Aynı zamanda hem çok odaklanmış hem de çok rahat ve gevşek olmalısınız, çünkü durugörü ve telepati zorlanarak değil, izin verilerek ortaya çıkar.
8. Zinde ve motive şekilde, keyifli bir ruh haliyle çalışın. Uzun süreli çalışmalarda yorgunluk arttıkça başarı oranı da azalır ve motivasyonunuzu düşürür. Bu yüzden bir çalışmayı yarım saatten fazla uzatmayın. Bu şekilde birkaç saat aralıkla günde iki defa çalışma yapabilirsiniz.
9. Ne fazla tok ne de aç olun; her ikisi de odaklanmanızı zorlaştıracaktır.
10. Çalışmada başınız ağrımaya başlarsa, kaslarınızda bir gerginlik veya seğirme oluyorsa, hazımsızlık veya çarpıntı gibi rahatsızlıklar baş gösteriyorsa ısrar etmeyin ve sonlandırın.
Tek Başına Çalışma Örneği
Kendi seviyenize uygun olduğunu düşündüğünüz zorluktaki kart destesi kapalı ve karıştırılmış olmalıdır. Kartlardan birini seçin. Gözleriniz kapalı şekilde ve ihtiyacınız doğrultusunda 10–60 saniye bekleyin ve gelen ilk izlenimleri kayda geçirin. Kartın ön yüzünü açmadan bir kart daha seçin ve aynı şekilde onunla ilgili gelen görüntüyü de ikinci sırada not edin. Bu şekilde altı adet durugörü denemesini bir seri şeklinde yapabilirsiniz. Altılık seri bitince kartları açın ve fazla yorum yapmadan karşılaştırın. Dinlendiğinize karar verirseniz, üç veya dört seri daha yapabilirsiniz. Motivasyonunuzun devam edebilmesi açısından karşılaştırmaları tüm serilerin bitimine bırakabilirsiniz.
Eşli Çalışma Örneği
Aktarıcıyla eş anlı çalışabilirsiniz. Aktarıcı seçtiği karta odaklanmalı ve onu sizin zihninize aktarmayı kendine telkin etmelidir. Her bir şekil üzerinde 10 ile 60 saniye arasında odaklanmaya gayret etmelidir. Bu sırada gözleriniz kapalı olacak şekilde aktarıcının zihninden gelen izlenimleri yakalamaya odaklanın. Doğru izlenimin geldiğinden emin olunca onu not edin ve sıradakini algılamaya odaklanın. Toplam altı karttan oluşan bir seriyi çalışabilirsiniz. Biraz ara verip dinlenince üç veya dört seri daha pratik yapabilirsiniz. Çalışmayı sonlandırdığınızda aldığınız izlenimleri gerçekleriyle karşılaştırın ve kendinize başarı puanı verin.
Kayıt Tutma
Her çalışma sonrası şunları yazmalısınız: Gelen ilk his nedir, doğrudan şekil mi geldi, yoksa his mi? Sizi en çok zorlayan nokta neydi? Kendinizle ilgili neler keşfettiniz? Başarı veya başarısızlıklarınıza fazla sevinmeyin veya üzülmeyin, kendinizi ne fazla pohpohlayın ne de yerin. Bu bir eğitimdir ve eğitilmek belli bir vakit alır.
Yaygın Hatalar
Yapılan en yaygın hatalar şunlardır: Görüntüyü zorlamak, “başarmalıyım” duygusuna kapılmak ve çalışmaya hırs karıştırmak, çalışmadaki şekli akıl ve tahmin yoluyla çözmeye çalışmak ve uzun seanslar yapmaktır.
Gelişmenin İşaretleri
Psişik çalışmalarda ilerlediğinizi şunlardan anlayacaksınız: Görüntüler kısa sürede ve çok daha net gelir ve çalışmalar sizi eskisi gibi yormaz. Görüntüler bazen doğrudan sesli olarak size iletilir. Zihninizin sembolik fonksiyonu uyanır ve hem geceleri rüyalarda hem de günlük hayatınızda sembol farkındalığınız artar. Çalışmaların ardından çok keyifli bir zihinsel dinginlik halini deneyimlersiniz. Kendinize ve hayata olan güveniniz artar.
Uyarı
Bu çalışma bir kehanet oyunu değildir ve gösteri amaçlı yapılmamalıdır. Psikolojik hassasiyet ve hastalık dönemlerinde kesinlikle ara verilmelidir. Durugörü ve telepati bir üstün güç değil, sorumluluktur ve ona sahip olanlar ahlaki değerlere riayet etmelidir.
1. Durugörü kart destesi her biri 24 adetten oluşan 3 zorluk seviyesi içermektedir. Sarı kartlar başlangıç seviyesi, mavi kartlar orta seviye ve kırmızı kartlar da ileri seviyedir. Kartlar tek başına veya eşli çalışmalara uygundur ve hem basit durugörüyü, hem de gelişmiş durugörü ve telepatiyi geliştirmeye yardım eder.
2. Bazı çalışma türleri bazı kişilere daha uygundur. İçe dönük ve çekingen kişiler kendi başına yaptıkları çalışmalarda genelde daha başarılıyken dışa dönük, girişken ve atılgan kişiler ise bir partnerle çalışmada daha yüksek başarı elde ederler. Fakat genel olarak partnerle yapılan çalışmalar tek başına yapılanlardan daha yüksek sonuç verir.
3. İlk başta patner olarak iyi arkadaşları, akraba veya eşleri tercih etmelidir. Psişik deneyimlere sahip olanlarla çalışmak, özellikle de telepati yeteneği olanlarla çalışmak çalışmalarınızı olumlu yönde etkileyecektir. Böyle yakınlarınız yoksa bizden yardım alabilirsiniz.
4. İlk başta bazıları telepatide, bazıları durugörüde, bazıları duruişitde biraz daha iyi olmakla birlikte genelde eğitildiklerinde tüm branşlarda yaklaşık aynı başarı oranına kavuşurlar. Bu, farklı psişik algıların ortak ve temel bir zihinsel sürecin ürünü olduklarını varsayıyor.
5. Kişilerin algı ve dikkati yüksek olmalı ancak gergin olmamalılar. Kafein, odaklanmaya yardım eden ve bilişsel işlevi yoğunlaştıran maddelerden biridir. Bir fincan kahve içilmesi başarınızı artıracaktır. Stres seviyenizi düşürüp hafifçe gevşemeniz içinse ya hafif bir nefes egzersizi ya da meditasyon yapabilirsiniz. Her tür sakinleştirici, uyuşturucu, uyku getirici maddelerin kullanımı çalışmalarınızı sabote edecektir.
6. Çalışmalarda partnerler aynı odada veya birbirinden uzakta olabilir. Genel itibariyle birbirinden uzak mesafede olan kişilerin yaptıkları çalışmalar aynı mekanda yapılanlardan daha başarılıdır. Bunun nedeni kişilerin uzakta ve kendi özel alanlarında daha rahat hissediyor ve daha iyi soyutlanıyor olmaları olabilir. Kişiler yakınlaştıkça, özellikle de içe dönük kişilerde gerginlik ve huzursuzluk seviyesi artabilir. Çalışmalarda ortamda asla yabancı veya üçüncü bir kişi olmamalıdır.
7. Çalışmalarda aktaran kişi, alıcıdan daha fazla yoruluyor. Aktarıcının da alıcının da yorgun olmaması gerekiyor. Ancak çalışmanı başarısı açısından alıcının yeteneğinin yüksekliği daha önemlidir.
8. Başarıyı en çok etkileyen unsurlardan biri içsel motivasyondur. Neşeli ve keyifli ruh halleri, çalışmak için en uygun ortamlardır.
9. Grip gibi ufak tefek rahatsızlıklar bile çalışmanızı baltalayabilir. Egzersizleri dinç ve sağlıklı olduğunuz vakte kadar ertelemelisiniz.
10. Uzun süreli kullanımda psişik yeteneğin tamamen kaybı kuraldan ziyade istisnadır. Yetenek bazen azalabilir ve bazen de geri dönebilir. Ayrıca günlük kullanımda da azalabilir. Egzersizlerin uzaması yorgunluğu artırdıkça başarı oranı da azalır.
11. Psişik algının mekan aşırılığı kadar zaman aşırılığı da dikkat çekicidir...
ÇALIŞMAYA BAŞLARKEN
1. Mekan: Sessiz ve rahat bir ortam sağlayın ve rahatsız edilmeyeceğinizden emin olun. Bedeninizin rahat olduğu bir oturuş veya yatış pozisyonu alabilirsiniz.
2. Zaman: Bazı kişiler geceleyin ve karanlıkta daha iyi konsantre olup daha net görüntüler elde ediyorlar. Tercihinize göre gündüzleyin veya gece ışıkta ya da karanlıkta çalışmayı seçebilirsiniz, buna göre zihin ekranınıza gelecek olan görüntüler ortamın ışığının kontrast hali olacak.
3. Çalışmayı tek başınıza yapacaksanız, zihninize çekeceğiniz kartın şeklini doğrudan vermesini ve onun dışına çıkmamasını söyleyin. Bir aktarıcı ile çalışıyorsanız, zihninize sadece onun zihninden gelecek olan görüntüleri almasını telkin edin. İzlenimler bir anda belirip kaybolabileceği için onları hatırlamaya çalışın ve not edin. Her şeyi kaydedin ve daha sonra gerçek çizimle dikkatlice karşılaştırın.
4. Eğer görüntünün doğruluğundan emin olamıyorsanız, zihninize doğru görüntüleri tekrar vermesini söyleyin.
5. Görünen şekil üzerinde onu detaylıca inceleme, onu düşünme veya yorumlama dürtünüz oluşuyorsa onu engelleyin.
6. Zihin ekranınızda beliren şekiller başka şeylere dönüşüp duruyorsa, muhtemelen hayal gücünüz devreye girdi ve çalışmanın odağından uzaklaştı. Bu durumda çalışmaya birkaç dakika ara verip hayal gücünün görsel üretme sürecini kesintiye uğratabilirsiniz.
7. Unutmayın ki durugörü ve telepati ne bir hayal gücü üretimi ne de tahmindir. Bu, psişik bir algıdır ve o yüzden şekilleri asla tahmin etmeye çalışmayın, sadece algılamaya odaklanın. Algılama gücünüz ise odaklanma gücünüzle doğru orantılı olacak. Aynı zamanda hem çok odaklanmış hem de çok rahat ve gevşek olmalısınız, çünkü durugörü ve telepati zorlanarak değil, izin verilerek ortaya çıkar.
8. Zinde ve motive şekilde, keyifli bir ruh haliyle çalışın. Uzun süreli çalışmalarda yorgunluk arttıkça başarı oranı da azalır ve motivasyonunuzu düşürür. Bu yüzden bir çalışmayı yarım saatten fazla uzatmayın. Bu şekilde birkaç saat aralıkla günde iki defa çalışma yapabilirsiniz.
9. Ne fazla tok ne de aç olun; her ikisi de odaklanmanızı zorlaştıracaktır.
10. Çalışmada başınız ağrımaya başlarsa, kaslarınızda bir gerginlik veya seğirme oluyorsa, hazımsızlık veya çarpıntı gibi rahatsızlıklar baş gösteriyorsa ısrar etmeyin ve sonlandırın.
Tek Başına Çalışma Örneği
Kendi seviyenize uygun olduğunu düşündüğünüz zorluktaki kart destesi kapalı ve karıştırılmış olmalıdır. Kartlardan birini seçin. Gözleriniz kapalı şekilde ve ihtiyacınız doğrultusunda 10–60 saniye bekleyin ve gelen ilk izlenimleri kayda geçirin. Kartın ön yüzünü açmadan bir kart daha seçin ve aynı şekilde onunla ilgili gelen görüntüyü de ikinci sırada not edin. Bu şekilde altı adet durugörü denemesini bir seri şeklinde yapabilirsiniz. Altılık seri bitince kartları açın ve fazla yorum yapmadan karşılaştırın. Dinlendiğinize karar verirseniz, üç veya dört seri daha yapabilirsiniz. Motivasyonunuzun devam edebilmesi açısından karşılaştırmaları tüm serilerin bitimine bırakabilirsiniz.
Eşli Çalışma Örneği
Aktarıcıyla eş anlı çalışabilirsiniz. Aktarıcı seçtiği karta odaklanmalı ve onu sizin zihninize aktarmayı kendine telkin etmelidir. Her bir şekil üzerinde 10 ile 60 saniye arasında odaklanmaya gayret etmelidir. Bu sırada gözleriniz kapalı olacak şekilde aktarıcının zihninden gelen izlenimleri yakalamaya odaklanın. Doğru izlenimin geldiğinden emin olunca onu not edin ve sıradakini algılamaya odaklanın. Toplam altı karttan oluşan bir seriyi çalışabilirsiniz. Biraz ara verip dinlenince üç veya dört seri daha pratik yapabilirsiniz. Çalışmayı sonlandırdığınızda aldığınız izlenimleri gerçekleriyle karşılaştırın ve kendinize başarı puanı verin.
Kayıt Tutma
Her çalışma sonrası şunları yazmalısınız: Gelen ilk his nedir, doğrudan şekil mi geldi, yoksa his mi? Sizi en çok zorlayan nokta neydi? Kendinizle ilgili neler keşfettiniz? Başarı veya başarısızlıklarınıza fazla sevinmeyin veya üzülmeyin, kendinizi ne fazla pohpohlayın ne de yerin. Bu bir eğitimdir ve eğitilmek belli bir vakit alır.
Yaygın Hatalar
Yapılan en yaygın hatalar şunlardır: Görüntüyü zorlamak, “başarmalıyım” duygusuna kapılmak ve çalışmaya hırs karıştırmak, çalışmadaki şekli akıl ve tahmin yoluyla çözmeye çalışmak ve uzun seanslar yapmaktır.
Gelişmenin İşaretleri
Psişik çalışmalarda ilerlediğinizi şunlardan anlayacaksınız: Görüntüler kısa sürede ve çok daha net gelir ve çalışmalar sizi eskisi gibi yormaz. Görüntüler bazen doğrudan sesli olarak size iletilir. Zihninizin sembolik fonksiyonu uyanır ve hem geceleri rüyalarda hem de günlük hayatınızda sembol farkındalığınız artar. Çalışmaların ardından çok keyifli bir zihinsel dinginlik halini deneyimlersiniz. Kendinize ve hayata olan güveniniz artar.
Uyarı
Bu çalışma bir kehanet oyunu değildir ve gösteri amaçlı yapılmamalıdır. Psikolojik hassasiyet ve hastalık dönemlerinde kesinlikle ara verilmelidir. Durugörü ve telepati bir üstün güç değil, sorumluluktur ve ona sahip olanlar ahlaki değerlere riayet etmelidir.